心理學，自我理解，不是貼標籤
你不是想太多，可能只是還沒看懂自己的心理運作方式。
從人格、依附、敏感度、內耗到職涯，用幾分鐘整理出一份更好用的自己說明書。測完不宣判你是哪種人，而是告訴你下一步能做什麼。
免登入即可完成逐題答案留在裝置非醫療診斷
心理說明書目前包含
7 套測驗
人格 × 關係 × 近期狀態 × 職涯，全部使用確定性程式計分。
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自研教育版題目
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逐題答案上傳
一句話原則
不要把一個疲憊的星期二，寫進自己的人格戶口名簿。
從你現在的問題開始
你此刻最想弄懂什麼？
第一階段核心測驗
七個入口，一份完整說明書
證據 B 級 約 5 分鐘
16 型人格傾向測驗
從能量、資訊、決策與生活節奏四個維度，整理你的偏好輪廓。
開始測驗證據 B 級 約 4 分鐘
成人依附型態測驗
從依附焦慮與依附逃避兩個維度，看懂親密關係裡的靠近與退開。
開始測驗證據 B 級 約 4 分鐘
高敏感傾向測驗
從深度處理、過度刺激、情緒共鳴與細節察覺，理解你的感覺處理方式。
開始測驗證據 B 級 約 4 分鐘
內耗來源測驗
把模糊的累拆成反芻、自我批評、完美、決策疲勞與社會比較。
開始測驗證據 B 級 約 4 分鐘
討好與人際界線測驗
拆開認可需求、衝突逃避、過度負責與界線清晰度。
開始測驗證據 B 級 約 6 分鐘
RIASEC 職涯興趣測驗
從實作、研究、藝術、社會、企業與事務六類興趣，找出工作環境線索。
開始測驗證據 B 級 約 5 分鐘
Big Five 大五人格傾向測驗
用開放性、盡責性、外向性、親和性與情緒敏感度呈現連續人格輪廓。
開始測驗不只 MBTI
同一個人，要用不同模型看不同問題
長期特質、關係模式、近期心理狀態與工作興趣不能混成一鍋人格濃湯。模型圖鑑會標示證據等級、限制與授權狀態。
已有測驗證據 B 級
16 型人格傾向
用四個偏好維度整理能量、資訊、決策與生活節奏。
看模型說明已有測驗證據 B 級
Big Five 大五人格
用五個連續維度呈現人格輪廓，不把人硬切成單一類型。
看模型說明需授權／合作證據 A 級
HEXACO 六因素人格
在大五人格之外加入誠實謙遜等因素的六維人格模型。
看模型說明下一階段證據 C 級
九型人格
以核心動機與壓力反應整理九種常見自我保護方向。
看模型說明下一階段證據 B 級
DISC 溝通風格
整理推進、影響、穩定與規範等工作溝通偏好。
看模型說明已有測驗證據 B 級
成人依附型態
以依附焦慮與依附逃避兩個連續維度理解親密關係反應。
看模型說明